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周末睡懒觉或伤心
2017-08-11 07:03 186
 

  辛苦了一周,周末就想睡个懒觉?美国亚利桑那大学研究职员发现,这种习惯会增加罹患心血管疾病的危险,周末作息比工作日每推迟一小时,风险增加11%。

  研究成果刊载于美国《睡眠》月刊。研究牵头人西拉?福布什说:“医生时常告知人们注意饮食和运动,但我以为,这项研究供给了额定的预防性策 略,就是不仅要有充分睡眠,还得是规律性睡眠,最好一周的天天都在统一时间就寝,同一时间起床。”据新华社

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